Συνέντευξη με την Ροδούλα Ζωχιού

Η Ροδούλα Ζωχιού μοιράζει τη ζωή της ανάμεσα στην Αθήνα και τη Μήλο, όπου κι έχει αναλάβει την αποκλειστική διεύθυνση του iliachtida-milos.gr τα τελευταία χρόνια, παίρνοντας τα ηνία από τους γονείς της. Περιμένοντας να τελειώσουν τα δύο της παιδιά -η Μαρία-Νεφέλη και ο Δημήτρης- το σχολείο, ονειρεύεται να μετακομίσει για πάντα στη Μήλο, όπου θα φροντίζει όσα περισσότερα ζωάκια μπορεί και θα βουτάει στη θάλασσα χειμώνα-καλοκαίρι. -Ποια είναι η πρωινή σου ρουτίνα και πόσο σημαντική είναι για σένα;

Το πρώτο πράγμα που κάνω ακριβώς μόλις ξυπνήσω είναι να χαϊδέψω τη γάτα μου τη Λουλού πού βρίσκεται ακριβώς κολλημένη στο σώμα μου και περιμένει να ξυπνήσω, έπειτα οποιοδήποτε άλλο γατί βρίσκεται στο κρεβάτι μου και στη συνέχεια να πάρω το χάπι για το θυρεοειδή. Αμέσως μετά στο μπάνιο, καθαρισμός, ρουτίνα ομορφιάς και στη συνέχεια καφές και συγκεκριμένο πρωινό βασισμένο σε ειδική διατροφή.

-Πώς φροντίζεις να ισορροπείς ψυχικά;

Μέχρι πριν 3 χρόνια με βοηθούσε να ισορροπώ ψυχικά το να χορεύω σύγχρονο με τη Δασκάλα μου και να διαβάζω βιβλία. Τώρα πλέον και λόγω αλλαγής επαγγελματικής δραστηριότητας, ισορροπώ ψυχικά αγκαλιάζοντας τα γατιά μου και διαβάζοντας βιβλία ή βλέποντας αγαπημένες, μελιστάλαχτες ταινίες με κοινωνικό ή αισθηματικό περιεχόμενο. Ακούγεται λίγο παιδαριώδες, αλλά δεν είναι, αν πραγματικά θέλει κανείς να εμβαθύνει στις ανθρώπινες σχέσεις και την ψυχολογία τους. Εδώ κι ένα χρόνο περίπου ανακάλυψα μέσω της Αγγελικής τα ανθοϊάματα Bach και οποιαδήποτε στιγμή αισθάνομαι την ανάγκη τόνωσης είτε επαναπροσδιορισμού, απευθύνομαι στην Αγγελική για ένα από τα αγαπημένα μείγματα.

Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που σε βοηθά;

Φροντίζω πάντα να αφήνω τα συναισθήματά μου ελεύθερα και παράλληλα να βρίσκω το χρόνο να "ξεκαθαρίσω" το τοπίο γύρω μου και να βάλω σε τάξη τις σκέψεις μου. Μια συζήτηση-συνεδρία με την Αγγελική κι ένα ανθοΐαμα φτιαγμένο sur mesure για την αφεντιά μου, είναι αυτό το "κερασάκι στην τούρτα" που δίνει την τελική πινελιά και κάνει τη μεγάλη διαφορά πλέον!

-Πιστεύεις ότι η ψυχική κι η σωματική υγεία συνδέονται με κάποιο τρόπο; Σου έχει συμβεί να παρατηρήσεις αλληλεπιδράσεις;

Ναι, πιστεύω πως συνδέονται και μάλιστα άρρηκτα! Μόνο αλληλεπιδράσεις έχω παρατηρήσει, ιδίως από τότε που ξεκίνησα να χορεύω σύγχρονο και πάλι μετά τη γέννα των παιδιών μου. Υπήρξαν στιγμές κατά τις οποίες ψυχολογικά αισθανόμουν ένα ράκος και δεν ήθελα καθόλου να πάω στο μάθημά μου και να χορέψω. Μιλώντας με τη Δασκάλα μου - η οποία πάντα με παρότρυνε να πάω στο μάθημα! - και πηγαίνοντας τελικά στο μάθημα, έβλεπα ότι όλη μου η ψυχολογία άλλαζε και τα συναισθήματά μου κατάφερναν να βγουν μέσα από το σώμα μου με μεγαλύτερη άνεση, έχοντας ως αποτέλεσμα να αισθάνομαι πολύ καλύτερα! Πάντα η άσκηση με βοηθούσε -και με βοηθάει ακόμη- να ανεβάσω την ψυχολογία μου, μα και το αντίστροφο. Η καλή μου ψυχική υγεία πάντα με βοηθάει να εντείνω τη σωματική μου δραστηριότητα και άσκηση πετυχαίνοντας κάθε φορά τον επόμενο "ανεβασμένο" στόχο και για αυτό και πάντα η Δασκάλα μου έλεγε πως είμαι "η ψυχή της ομάδας"!

-Τι είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει στρες στην καθημερινότητά σου και πώς το αντιμετωπίζεις;

Ο χρόνος μπορεί να με πιέσει, το να πρέπει να βρίσκομαι στην ώρα μου σε κάποιο ραντεβού, το να πρέπει μέσα σε συγκεκριμένες ώρες να κάνω όλα αυτά που θέλω να κάνω. Το αντιμετωπίζω άλλοτε πράττοντας και άλλοτε μην πράττοντας απολύτως τίποτα! Δεν "αγαπώ" το χρόνο, δεν φοράω ρολόι και όσοι είναι κοντά μου και με αγαπούν γνωρίζουν ότι δεν μου αρέσουν τα λεπτά που περνούν. Έχοντας χάσει έναν από τους πιο αγαπημένους μου ανθρώπους εξαιτίας του χρόνου, έχω αποφασίσει εδώ και πολλά χρόνια να μην αγχώνομαι για τα λεπτά που περνούν και να είμαι πολύ πιο χαλαρή στο περπάτημά μου, στην ομιλία μου και στα βήματα που ακολουθώ. Αντιμετωπίζω το χρόνο ως "Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο!".

-Ποιοι είναι οι προσωπικοί σου τρόποι χαλάρωσης;

Από το να ράψω κάτι στη ραπτομηχανή μου, να διαβάσω περιοδικά μόδας και πατρόν, να διαβάσω τα βιβλία μου μέχρι να ασχοληθώ με την περιποίησή της επιδερμίδας μου και να αγκαλιάσω και να χαϊδέψω τα παιδιά μου και τα γατιά μου.

-Μικρές πολυτέλειες που προσφέρεις καθημερινά στον εαυτό σου.

Η περιποίηση της επιδερμίδας μου, στο πρόσωπο και το σώμα με ενυδατικές κρέμες, απολεπίσεις και λοιπά και λοιπά... Αντηλιακά, κόκκοι ζάχαρης, μυρωδιές και συστατικά φρούτων, έλαια, after sun lotions με ιριδίζοντα στοιχεία, κηραλοιφές...Όλα τα καλά!! Δεν είναι χρηματική η αξία που με ωθεί, μα ιεροτελεστική. Και ανάβω κεριά, ακόμη και με το φως της ημέρας. Μου αρέσει η ενέργειά τους, είτε σκέτα είτε μέσα σε όμορφα βιτρό βαζάκια.

-Έχεις δοκιμάσει ποτέ τα ανθοϊάματα Μπαχ κι αν ναι ποια η εμπειρία σου;

Εδώ κι ένα χρόνο τα χρησιμοποιώ, τόσο για εμένα όσο και για τα ζωάκια μου και πρόσφατα εμπιστεύτηκα σε αυτά την έφηβη κόρη μου. Η εμπειρία μου μόνο θετική και ξεχωριστή μπορεί να χαρακτηριστεί. Έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη μου, με έχουν ενθουσιάσει και με έχουν επί της ουσίας βοηθήσει να αντιμετωπίσω όλα αυτά για τα οποία απευθύνθηκα εξαρχής στα ανθοϊάματα.

-Ποια είναι η αγαπημένη σου εποχή και γιατί;

Η Άνοιξη είναι η αγαπημένη μου εποχή, γιατί όλα αλλάζουν, όλα "ανοίγουν", όλα γίνονται κάτι περισσότερο πολύχρωμο, περισσότερο ενεργητικό, περισσότερο ζωντανό και πιο όμορφο! Αρχίζουν να κινούνται, αρχίζουν να εμφανίζουν την κρυμμένη τους ομορφιά κι "εκτίθενται". Παρά το ότι ταλαιπωρούμαι από τις διάφορες αλλεργίες, αγαπώ το ζεστό αλλά όχι αποπνικτικό ήλιο της.

-Τα τιπς σου για μια ήρεμη και αρμονική μέρα/ζωή.

* Ξεκίνα την ημέρα σου κάνοντας αυτό που αγαπάς πιο πολύ. Εάν αυτό είναι να δώσεις ένα φιλί στον καθρέφτη σου στο πρόσωπο που βλέπεις, καν'το. Εάν είναι να ανοίξεις το ραδιόφωνο ή να βάλεις το αγαπημένο σου cd να παίζει, καν'το. Εάν είναι να κάνεις γυμναστική, καν'το. Το δικό μου είναι το πρώτο χάδι της ημέρας στη γούνα της Λουλού.

*Να μην ξεχάσεις την ευγένειά σου βγαίνοντας από το σπίτι. Αυτό μας ανεβάζει επίπεδα και μας κάνει να ξεχωρίζουμε. Ο καθένας περνάει τα δικά του ζόρια, ας μην επιβαρύνουμε τον κόσμο με μια κακή ενέργεια και μία ακόμη χειρότερη συμπεριφορά (αλήθεια, δεν ξέρω ακόμη ποιό από τα δύο είναι χειρότερο!!)

*Να χαμογελάμε! Πάντα. Σε όλους. Στον περιπτερά που θα μας δώσει τις τσίχλες μας. Στην κοπέλα που θα μας φτιάξει τον καφέ. Στον άνθρωπο που θα μας δώσει το εισιτήριο στην Αττική Οδό. Στον κύριο που θα κόψει το τυρί μας στο σούπερ μάρκετ. Στο delivery που θα φέρει στο σπίτι το βραδάκι την πίτσα. Στα ζώα μας. Ακόμη και στα άλλα "ζώα" να χαμογελάμε, αυτά που δε χρωστούν ποτέ να πουν ένα "ευχαριστώ!" ή ένα "συγγνώμη!" που πέρασαν τρέχοντας από δίπλα μας και μας σκούντησαν θρυψαλιάζοντας τις φρυγανιές που μόλις αγοράσαμε (μου συνέβη εχθές!). Να χαμογελάμε πάντα. Δεν χαμογελάμε για εκείνους, πάρα για εμάς! Σε εμάς κάνουμε καλό!

*Αγάπα και φρόντιζε τον εαυτό σου (μεγαλώνοντας, ακόμη πιο πολύ και με περισσότερη αγάπη). Φρόντισέ τον. Κανάκεψέ τον. Περιποιήσου τον με ευωδιαστά αφρόλουτρα και μυρωδάτες κρέμες και λοσιόν. Αρωμάτισέ τον. Κάνεις διπλό καλό• σε εσένα που θα είσαι καθαρός κι ευωδιαστός και στους γύρω σου, που δε θα χορταίνουν να μυρίζουν το όμορφο άρωμά σου.

*Δώσε και πάρε αγκαλιές. Ακόμη κι εν μέσω "απαγόρευσης", σίγουρα θα έχεις οικείους. Η αγκαλιά κάνει καλό!! Μας μαλακώνει και μας ενδυναμώνει. (Συμπεριλαμβάνονται οι αγκαλιές με τα κατοικίδιά μας). Στο σπίτι αγκαλιαζόμαστε καθημερινά σε ανύποπτο χρόνο.

*Να μην ξεχνάς να λες "Σε αγαπώ". Ακόμη και -κυρίως- χωρίς λόγο. Ακόμη και την αγάπη για τον εαυτό σου να την αποδέχεσαι καθημερινά αν υπάρχει...κι αν δεν υπάρχει, ξεκινά να σε αγαπάς.

*Τέσσερις σταγόνες, τέσσερις φορές την ημέρα από το ανθοΐαμά σου. Αμέσως γίνεσαι πιο καταδεκτικός, πιο δυνατός, πιο σίγουρος! Αρκεί να είσαι αρκετά σοφός για να το ξεκινήσεις! Η Γνώση δε βρίσκεται στη Χημεία, μα στη Φύση και η Δύναμη βρίσκεται μέσα μας. Η Φύση μας φέρνει κοντά στον αληθινό εαυτό μας που πρέπει να αντιμετωπίσουμε, ενώ η Χημεία μας επιβάλλει το Υπερ-εγώ μας. Συγγνώμη, δεν θα πάρω..!

-Το μότο σου στη ζωή.

Αν δεν υπήρχε τρόπος, θα έπρεπε να εφεύρουμε έναν!

Μην κρίνεις ποτέ. Ο καθένας έχει το δικό του Γολγοθά.

-Αγαπημένη σου ταινία/βιβλίο/έργο τέχνης.

* Ταινίες: "Ο διάβολος φοράει Prada" (Αγαπώ τόσο πολύ τη μόδα και τις γυναίκες που ντύνονται με όμορφα φορέματα και παλτό!!!) και

" The House of Sand and Fog" (Μεγάλο μάθημα σοφίας, δύναμης, αγάπης και αξιοπρέπειας!)

*Βιβλία: "Lacryma Cristi", "Εις το όνομα της μητρός" (Φιλομήλα Λαπατά), "Ψάχνοντας για κοχύλια" (Ρόζαμουντ Πίλτσερ)

*Έργα Τέχνης: "Η Εμμονή της Μνήμης", "Ο Ύπνος" (Σαλβαδόρ Νταλί)

Συνέντευξη με την Όλγα Αβασκαντήρα

Η Όλγα Αβασκαντήρα ζει και εργάζεται στο Αγρίνιο. Αγαπά τα παιδιά και τη θάλασσα. Έχει επιλέξει μια δουλειά που αγαπά πολύ και κάθε μέρα νιώθει ευγνώμων που δουλεύει με παιδιά. Λατρεύει τα ταξίδια, τις βόλτες και τις συζητήσεις με φίλους μέχρι αργά στο μπαλκόνι.

-Ποια είναι η πρωινή σου ρουτίνα και πόσο σημαντική είναι για σένα;

Καθημερινά με το που ξυπνάω πρέπει να πιω καφέ για να νιώσω λειτουργική..πολλές φορές χωρίς καν να πάρω πρωινό!

-Πόσο σημαντική είναι για σένα η ψυχική σου υγεία και γιατί;

Η ψυχική μου υγεία είναι πολύ σημαντική για μένα και πάντα με οποιονδήποτε τρόπο την αναζητούσα στην ζωή μου. Δεν μπορώ

να κάνω οτιδήποτε εάν δεν νιώθω ήρεμη και γαλήνια.

-Πώς φροντίζεις να ισορροπείς ψυχικά; Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που σε βοηθά;

Κάνω εδώ και 10 χρόνια ψυχανάλυση και τον τελευταίο καιρό γνώρισα και τα ανθοϊάματα Bach που με βοηθούν πάρα πολύ!

-Πιστεύεις ότι η ψυχική κι η σωματική υγεία συνδέονται με κάποιο τρόπο; Σου έχει συμβεί να παρατηρήσεις αλληλεπιδράσεις;

Ακράδαντα πιστεύω στην σύνδεση και στην αλληλεπίδραση της σωματικής με την ψυχική υγεία. Η γυμναστική για μένα είναι μια

μορφή ψυχοθεραπείας που με κάνει να νιώθω καλύτερα όταν δεν είμαι καλά καθώς το ίδιο και η διατροφή.

-Τι είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει στρες στην καθημερινότητά σου και πώς το αντιμετωπίζεις;

Πάρα πολλά πράγματα μπορεί να με κάνουν να νιώσω στρες καθημερινά. Πολλές φορές με βοηθά πολύ το τρέξιμο γιατί

εκτονώνομαι αλλά και το Rescue που έχω πάντα στην τσάντα μου όταν νιώσω πανικό.

-Ποιοι είναι οι προσωπικοί σου τρόποι χαλάρωσης;

Χαλαρώνω κάνοντας yoga, πηγαίνοντας για τρέξιμο ή βλέποντας μια παλιά αγαπημένη ταινία!

-Μικρές πολυτέλειες που προσφέρεις καθημερινά στον εαυτό σου.

Η καθημερινή μου πολυτέλεια είναι ένας ωραίος καφές και ένα ωραίο μικρό γλυκάκι.

-Έχεις δοκιμάσει ποτέ τα ανθοϊάματα Μπαχ κι αν ναι ποια η εμπειρία σου;

Ναι, παίρνω ανθοϊάματα Μπαχ σχεδόν 7 μήνες και με έχουν βοηθήσει πολύ στην διαχείριση του άγχους μου αλλά και σε

καταπιεσμένα μου συναισθήματα που με πίεζαν.

-Ποια είναι η αγαπημένη σου εποχή και γιατί;

Αγαπημένη μου εποχή είναι το φθινόπωρο. Μου αρέσει αυτή η εποχή γιατί είναι το τοπίο σαν πίνακας ζωγραφικής!!!

-Τα τιπς σου για μια ήρεμη και αρμονική μέρα/ζωή.

Η γυμναστική, να συνδέομαι ουσιαστικά με τους ανθρώπους γύρω μου, να φροντίζω τον εαυτό μου, να τρέφομαι υγιεινά και να κάνω ψυχανάλυση όταν χρειάζεται.

-Το μότο σου στη ζωή.

Να ονειρεύομαι και να είμαι ο εαυτός μου.

-Αγαπημένη σου ταινία/βιβλίο/έργο τέχνης.

Αγαπημένη ταινία: Pretty Woman

Aγαπημένο βιβλίο: Jane Eyre της Σαρλότ Μπροντέ

Έργο τέχνης: Η Αφροδίτη της Μήλου

Συνέντευξη με την Άρτεμη Θύμιου

Η Άρτεμις Θύμιου ζει στην Αθήνα αλλά ονειρεύεται ένα σπίτι σε νησί για να μπορεί να βλέπει κάθε πρωί τη θάλασσα. Εναλλακτικά, θα ήθελε να ζει στη Ρώμη. Και στις δύο περιπτώσεις θα άνοιγε το δικό της βιβλιοπωλείο. Μέχρι να συμβούν όλα αυτά, γράφει για όσα αγαπά στο marieclaire.gr και κάνει όσα περισσότερα ταξίδια επιτρέπει ο χρόνος και το budget της.

-Ποια είναι η πρωινή σου ρουτίνα και πόσο σημαντική είναι για σένα;

Χρειάζομαι πάντα λίγα λεπτά στο κρεβάτι αφού ξυπνήσω. Συνήθως πετάγομαι έξω από αυτό όταν υπάρχει κάποια σημαντική υποχρέωση ή έχω αργήσει. Από τα πρώτα πράγματα που κάνω είναι να φάω πρωινό και οπωσδήποτε να πιω καφέ πριν πλύνω τα δόντια μου και φύγω για το γραφείο. Στο ενδιάμεσο θα τσεκάρω το κινητό μου για να απαντήσω σε μηνύματα ή για να δω τι συμβαίνει στον κόσμο. Η ρουτίνα μου είναι σημαντική όχι γιατί δεν μπορεί να αλλάξει αλλά γιατί μου δίνει μια αίσθηση ελέγχου και ασφάλειας. Επίσης, έβαλα με κόπο το πρωινό στην καθημερινότητά μου αντί του σκέτου καφέ οπότε ίσως αυτό να του δίνει μεγάλη σημασία που υπάρχει.

-Πόσο σημαντική είναι για σένα η ψυχική σου υγεία και γιατί;

Θεωρώ ότι η ψυχική υγεία πρέπει να είναι η προτεραιότητα όλων μας. Ευτυχώς μεγαλώνουμε σε κοινωνίες που οι άνθρωποι δεν θεωρούν ταμπού να μιλούν για ψυχικά νοσήματα και έχουμε σταματήσει να εξηγούμε συμπεριφορές λέγοντας απλά “είναι τρελή”. Μεγαλώνοντας δίνω πολύ μεγάλη βάση στο να είμαι καλά γιατί αυτό αντικατοπτρίζεται στις σχέσεις μου και στην καθημερινότητά μου. Δεν τα καταφέρνω πάντα αλλά βάζοντας σε μία τάξη τα πράγματα μέσα μου με βοηθά στο να έχω μια τάξη και σε όλα τα άλλα που είναι πολύ σημαντικό για την ισορροπία μου.

-Πώς φροντίζεις να ισορροπείς ψυχικά; Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που σε βοηθά;

Υπάρχουν πολλές απαντήσεις σε αυτό γιατί έχει να κάνει και με την εποχή και τη φάση στην οποία βρίσκομαι. Προσπαθώ να κάνω ταξίδια όσο περισσότερο μπορώ γιατί μου δίνει μια απίστευτη αίσθηση ελευθερίας και την πολυτέλεια του χρόνου για να σκεφτώ.Φυσικά, αυτό δεν είναι κάτι που μπορώ να το κάνω σε καθημερινή βάση. Τις μέρες που δεν μπορώ να φύγω, διαβάζω. Όχι απαραίτητα βιβλία. Πολλές φορές βρίσκω ανακούφιση σε άρθρα ψυχικής υγείας στο διαδίκτυο γιατί τα αντιπαραθέτω με τα συναισθήματα που βιώνω. Τέλος, είναι πολύ σημαντικό για μένα το γράψιμο. Με βοηθά να τακτοποιώ τις σκέψεις μου ή ακόμα και να τις αναγνωρίζω.

-Πιστεύεις ότι η ψυχική κι η σωματική υγεία συνδέονται με κάποιο τρόπο; Σου έχει συμβεί να παρατηρήσεις αλληλεπιδράσεις;

Είμαι σίγουρη ότι συνδέονται παρόλο που είμαι ένας άνθρωπος που τεμπελιάζει στο κομμάτι της άσκησης. Ξέρω πως αν δεν είμαι καλά ψυχικά δεν θα έχω διάθεση να περιποιηθώ το δέρμα μου ή το σώμα μου. Το ανάποδο θεωρώ ότι είναι πιο εύκολο να το παρατηρήσεις: αν σωματικά δεν είσαι υγιής έχει επίπτωση στον ψυχισμό σου. Στη δική μου περίπτωση έχω δει να συμβαίνει το πρώτο γιατί είμαι από αυτούς που υποφέρουν από στρες και συχνά με φέρνει μπροστά από τέτοιες καταστάσεις. Αποδίδω πολλές φορές στο στρες μου τους πονοκεφάλους ή την ενόχληση στο στομάχι.

-Τι είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει στρες στην καθημερινότητά σου και πώς το αντιμετωπίζεις;

Το στρες είναι το μεσαίο μου όνομα. (Γέλια.) Συνήθως στρεσάρομαι όταν είναι γεμάτο το πρόγραμμα μου από υποχρεώσεις και προκύπτουν νέες που προσπαθώ να χωρέσω είτε είναι σημαντικές είτε ασήμαντες. Κάποιες φορές βέβαια οι εκκρεμότητες που έχω στη λίστα μου δεν είναι απαραίτητο να γίνουν από μένα -έχω την τάση να προσφέρομαι όταν κάποιος χρειάζεται βοήθεια- ή απλά είναι αδύνατον να γίνουν. Δεν μπορώ να είμαι ταυτόχρονα σε δύο μέρη. Αυτό που είναι η αρχή για κάθε κρίση στρες που βιώνω είναι η υπερανάλυση των καταστάσεων και πολλές φορές και η μεγέθυνσή τους μέσα στο κεφάλι μου. Το ότι μπορεί να μίλησα απότομα στο τηλεφώνημα με την αδερφή μου θα με κάνει να σκέφτομαι ότι μπορεί να την στεναχώρησα άρα αυτό με κάνει κακή αδερφή και πολύ εύκολα η σκέψη αυτή να ξεφύγει στο κεφάλι μου. Βέβαια τώρα που με ακούω να το λέω, μήπως αυτό κρύβει λίγο έλλειψη αυτοπεποίθησης;

-Ποιοι είναι οι προσωπικοί σου τρόποι χαλάρωσης;

Θα μου άρεσε να απαντάω σε αυτές τις ερωτήσεις με κάποιο ψαγμένο πρόγραμμα γυμναστικής αλλά δεν έχω φτάσει ακόμα εκεί. Βρίσκω, λοιπόν, πιο πεζούς τρόπους. Ξοδεύω, για παράδειγμα, εργατοώρες βλέποντας βίντεο στο YouTube: από απαγγελίες ποιημάτων μέχρι τα 10 snacks που τρώει ο κάθε YouTuber καταλήγοντας σε κάποιο απόσπασμα των Friends ή των Απαράδεκτων. Αυτό σημαίνει ότι πρώτα στη λίστα μου είναι και οι σειρές και οι ταινίες που μπορώ να κάνω μαραθωνίους με μικρά διαλείμματα για φαγητό και τουαλέτα.

Με χαλαρώνει επίσης μια έξοδος για καφέ ή ποτό με φίλους. Ειδικά με κάποιους συγκεκριμένους που με κάνουν να ξεχνιέμαι από όλα.

Θα μπορούσα να σου πω και το διάβασμα αλλά θα ήταν ψέμα. Το διάβασμα ενός βιβλίου συνεπάγεται μια εσωτερική διεργασία που μόνο χαλάρωση δεν είναι για μένα. Κρατάω όμως το γράψιμο ως τελευταίο μου χαρτί γιατί με αποφορτίζει. Ακόμα κι αν γράφω απλά λίστες με μέρη που θέλω να πάω.

-Μικρές πολυτέλειες που προσφέρεις καθημερινά στον εαυτό σου.

Χωρίς δεύτερη σκέψη θα βάλω εδώ το skin care. Δεν θα έπρεπε να αποτελεί πολυτέλεια αλλά ρουτίνα αλλά δεν ήμουν ποτέ ο άνθρωπος που ασχολείται με την εμφάνισή του. Τον τελευταίο χρόνο ανακάλυψα τη χαρά του να κάνω μάσκα ομορφιάς και του να χρησιμοποιώ αξεσουάρ όπως είναι το jade roller. Επίσης, δεν χάνω ποτέ το μηνιαίο μου ραντεβού με την μανικιουρίστ. Θα μπορούσα να βάφω τα νύχια μόνη μου αλλά απολαμβάνω τη διαδικασία με αυτό τον τρόπο γιατί επικεντρώνομαι μόνο σε εμένα και κάτι που με κάνει να είμαι και να νιώθω όμορφη. Μικρή πολυτέλεια αλλά με μεγάλη αξία είναι και το διαδικτυακό detox που έχει μπει στη ζωή μου τα τελευταία χρόνια και λόγω δουλειάς. Κλείνω το wifi ή το 3G για τουλάχιστον μία ώρα. Θα μπορούσε κάποιος να πει: γιατί απλά δεν σταματάς να τσεκάρεις το κινητό σου ή να απενεργοποιήσεις τις ενημερώσεις; Ίσως γιατί έτσι νιώθω ότι βάζω ξεκάθαρο όριο προσωπικού χρόνου.

-Έχεις δοκιμάσει ποτέ τα ανθοϊάματα Μπαχ κι αν ναι ποια η εμπειρία σου;

Δεν τα δοκίμασα απλά αλλά τα έχω βάλει στη ζωή μου εδώ και λίγους μήνες. Ίσως θα μπορούσα να πω και ότι έχω μπει στον κόσμο των ανθοϊαμάτων Bach γιατί ξεδιπλώθηκε μπροστά μου κάτι πρωτόγνωρο. Δεν είναι μόνο η ευεργετική τους ιδιότητα αλλά και η διαδικασία εσωτερικής αναζήτησης στην οποία με έχει σπρώξει η θεραπεία αυτή που θεωρώ ότι μόνο καλύτερη μπορεί να με κάνει.

-Ποια είναι η αγαπημένη σου εποχή και γιατί;

Αν και δεν αντέχω τον καύσωνα της Αθήνας μάλλον το καλοκαίρι είναι αυτό που μου ταιριάζει. Έχει ελευθερία, ξεγνοιασιά, ήλιο και θάλασσα. Επίσης, έχει αυτά τα πανέμορφα ηλιοτρόπια που είναι το αγαπημένο μου λουλούδι! Α! Και το πεπόνι.

-Τα τιπς σου για μια ηρεμη κι αρμονική μέρα/ζωή.

Το πιο σημαντικό είναι να βγάλεις έξω από τη μέρα σου ή τη ζωή σου την αρνητική ενέργεια. Ο καθένας βρίσκει το δικό του τρόπο για να το κάνει που δεν είναι απαραίτητα πάντα ο ίδιος. Εγώ ας πούμε προσπαθώ να το κάνω τώρα με ανθοϊάματα γιατί η αρνητική ενέργεια δεν έρχεται πάντα από τους άλλους, μπορεί να είμαστε και εμείς φορείς της.

-Το μότο σου στη ζωή.

Τα μάτια είναι η καρδιά. Είναι ατάκα από το αγαπημένο μου βιβλίο.

-Αγαπημένη σου ταινία/βιβλίο/έργο τέχνης.

Αγαπημένη ταινία: Η ζωή είναι ωραία του Ρομπέρτο Μπενίνι.

Αγαπημένο βιβλίο: Ο μικρός Πρίγκιπας του Αντουάν ντε Σαιντ-Εξιπερί.

Αγαπημένο έργο τέχνης: Η έναστρη νύχτα του Βίνσεντ βαν Γκογκ.

Όλα έχουν επηρεάσει με έντονο τρόπο τη ζωή μου και μπορώ αν θέλεις να κάτσω να σου μιλάω ώρες για αυτά.