Η Όλγα Αβασκαντήρα ζει και εργάζεται στο Αγρίνιο. Αγαπά τα παιδιά και τη θάλασσα. Έχει επιλέξει μια δουλειά που αγαπά πολύ και κάθε μέρα νιώθει ευγνώμων που δουλεύει με παιδιά. Λατρεύει τα ταξίδια, τις βόλτες και τις συζητήσεις με φίλους μέχρι αργά στο μπαλκόνι.
-Ποια είναι η πρωινή σου ρουτίνα και πόσο σημαντική είναι για σένα;
Καθημερινά με το που ξυπνάω πρέπει να πιω καφέ για να νιώσω λειτουργική..πολλές φορές χωρίς καν να πάρω πρωινό!
-Πόσο σημαντική είναι για σένα η ψυχική σου υγεία και γιατί;
Η ψυχική μου υγεία είναι πολύ σημαντική για μένα και πάντα με οποιονδήποτε τρόπο την αναζητούσα στην ζωή μου. Δεν μπορώ
να κάνω οτιδήποτε εάν δεν νιώθω ήρεμη και γαλήνια.
-Πώς φροντίζεις να ισορροπείς ψυχικά; Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που σε βοηθά;
Κάνω εδώ και 10 χρόνια ψυχανάλυση και τον τελευταίο καιρό γνώρισα και τα ανθοϊάματα Bach που με βοηθούν πάρα πολύ!
-Πιστεύεις ότι η ψυχική κι η σωματική υγεία συνδέονται με κάποιο τρόπο; Σου έχει συμβεί να παρατηρήσεις αλληλεπιδράσεις;
Ακράδαντα πιστεύω στην σύνδεση και στην αλληλεπίδραση της σωματικής με την ψυχική υγεία. Η γυμναστική για μένα είναι μια
μορφή ψυχοθεραπείας που με κάνει να νιώθω καλύτερα όταν δεν είμαι καλά καθώς το ίδιο και η διατροφή.
-Τι είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει στρες στην καθημερινότητά σου και πώς το αντιμετωπίζεις;
Πάρα πολλά πράγματα μπορεί να με κάνουν να νιώσω στρες καθημερινά. Πολλές φορές με βοηθά πολύ το τρέξιμο γιατί
εκτονώνομαι αλλά και το Rescue που έχω πάντα στην τσάντα μου όταν νιώσω πανικό.
-Ποιοι είναι οι προσωπικοί σου τρόποι χαλάρωσης;
Χαλαρώνω κάνοντας yoga, πηγαίνοντας για τρέξιμο ή βλέποντας μια παλιά αγαπημένη ταινία!
-Μικρές πολυτέλειες που προσφέρεις καθημερινά στον εαυτό σου.
Η καθημερινή μου πολυτέλεια είναι ένας ωραίος καφές και ένα ωραίο μικρό γλυκάκι.
-Έχεις δοκιμάσει ποτέ τα ανθοϊάματα Μπαχ κι αν ναι ποια η εμπειρία σου;
Ναι, παίρνω ανθοϊάματα Μπαχ σχεδόν 7 μήνες και με έχουν βοηθήσει πολύ στην διαχείριση του άγχους μου αλλά και σε
καταπιεσμένα μου συναισθήματα που με πίεζαν.
-Ποια είναι η αγαπημένη σου εποχή και γιατί;
Αγαπημένη μου εποχή είναι το φθινόπωρο. Μου αρέσει αυτή η εποχή γιατί είναι το τοπίο σαν πίνακας ζωγραφικής!!!
-Τα τιπς σου για μια ήρεμη και αρμονική μέρα/ζωή.
Η γυμναστική, να συνδέομαι ουσιαστικά με τους ανθρώπους γύρω μου, να φροντίζω τον εαυτό μου, να τρέφομαι υγιεινά και να κάνω ψυχανάλυση όταν χρειάζεται.
-Το μότο σου στη ζωή.
Να ονειρεύομαι και να είμαι ο εαυτός μου.
-Αγαπημένη σου ταινία/βιβλίο/έργο τέχνης.
Αγαπημένη ταινία: Pretty Woman
Aγαπημένο βιβλίο: Jane Eyre της Σαρλότ Μπροντέ
Έργο τέχνης: Η Αφροδίτη της Μήλου